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你知道这些常识性的保肝护肝食物吗?

1、大豆及豆制品类食物,该类食物中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物,对患者修复肝脏受损细胞非常有益。 2、海鲜类及甲壳类食物,例如白带鱼、黄鱼、银鱼、牡蛎、蟹等,能增强患者机体免疫功能,修复受损的肝脏组织和细胞。 3、西瓜,有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用,富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。 4、含钾丰富的食物,如海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。 5、优质蛋白质类食物,如动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食。 6、新鲜的蔬菜、水果及金针菜、大枣、芝麻、山楂等 7、绿茶,对肝脏有好处,有抗凝、防止血小板黏附聚集,保肝护肝的食物减轻白细胞下降和活血化瘀作用。 8、荔枝,荔枝有强肝健胰的效能,对增强精力、血液有卓越的效果,并有消除体内的病毒,及镇静精神的作用。 11、西红柿,富含维生素C,番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。 12、柑橘:富含维生素C,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。    

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叹为观止!看看咱农村大姐仅花10万改造的豪华别墅

房屋改造前概貌 房屋改造后规划 1、要有院子,而且起码要有3个院子,前院,后院和内院。2、入口要有玄关,要有天井。3、要种竹子。4、要中式,要含蓄,要内敛。5、要每个房间都要南北窗户。6、要有养鱼池。7、大卫生间要有大浴缸和独立淋浴房,8、要…………但是,后来发现事实不是那么简单的。 房屋改造存在很多难点:首先,村姑家里有猪26头,鸡9只,有猪舍、鸡笼,这些是村姑坚持必须保留的。这里是鸡舍,只能说真的很农村。 其次,房屋的地形非常不规整,凹进突出,很难设计;再次,虽然土地大,但是后面村里只给她们家使用权,不让盖房子,前面因为要和周围邻居保持一制,不能向前突出,而左右又有其他房子。设计局限非常大。当然,难度越大,越能激发汽水的创作热情嘛。为大家介绍一下,这是猪舍。 房屋入口处,做了个玄关,玄关后面是一个天井,这之间的墙上安一个石窗,左侧是鞋柜,右侧向前是客厅。之所以入口向内退是因为不用淋雨和吹到风。 再看客厅,这是一个270度景观又非常方正的超级客厅,它比餐厅要低,所以实际客厅的层高就要比餐厅高出60CM,客厅的北侧是可以全开的玻璃门,开向另外一个天井,用防腐处理的木板地面和实墙围起来的一个天井,可以坐在那里看书发呆。 这是二层平面图。二层有4个房间,这是因为人口比较多的关系,南面2个房间,北面2个房间,除了书房外,都是南北开窗的,通风采光效果一流。房间都不大。卧室不能太大,这也是风水的要求,为的是聚气,长期住太大卧室的人体质容易下降。 南北2个房间在天井处一个开高窗,一个开低窗,视线并不穿透,但是却有特别的光影效果和良好的通风效果。这也是因为地形局限,我不得以想出来的妙招。 南北各有一个阳台,南边是大阳台,北边是小阳台。 三层是村姑自己住的地方,相当地豪华。但是又不为人知,我称之为“低调奢华”,这主要体现这个大卫生间上面,村姑对卫生间的要求比我还要高,看看吧,超级双人大浴缸,独立淋浴房。双台盆还带一个小阳台,还要在浴室装一个液晶电视。如今农村生活条件好埃 没有衣帽间这是因为村姑大部分时间在城里打工,所以并没有太多的衣服,一个大的衣柜就足够了。 南面出门就是一个带葡萄架的的露台,呵呵晒太阳,磕瓜子,这个爱好倒是和我差不多 这是全体鸟瞰图,左侧是邻居,我留了50CM的距离,为了是小卫生间也有通风的条件。右侧(东)不规则是一个小矮平厂房,不影响视线,前面是邻居,后面是农田 东面的效果图,有大的白墙和小窗。留白艺术。 注意藏在里头的2个坡屋顶是向内坡的,这是传统的“肥水不流外人田”的做法。嘿嘿。 后面的是保留的猪舍和临时车库等。 前些日子村姑的别墅已经动工,上个星期五过去看的时候已经盖到一层,发现很多错误,有些可以纠正,有些已经没有办法了。施工队一直很郁闷,为什么农民房要 这是大门 请书法家题字的“稻语间”以及庭院,尚未种上草皮 房子入口 入口玄关处从福建定做来的石窗 玄关后面的天井。本来我设想是放几根塑料的竹子,主人竟然种了5棵真竹子。“宁可食无肉,不可居无竹”。有了竹子,房子的格调一下高了不少。 过道 方正的客厅 这是餐厅的外面 这是厨房,厨房外面也有竹子 这是宅基地保留的一段学校老校门,让工人给刷成全新的了,主人在下面种了很多藤类植物,希望早点变成旧的样子。  

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为了我们的健康记住这些饮食常识

1、常吃宵夜会得胃癌。因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。 8、早上醒来先喝一杯水。预防结石。 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。 10、少喝奶茶。因为高热量、高油,没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。 12、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。 13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。 15、白天多喝水。晚上少喝水。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃痛。 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。 18、下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。 20、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。

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吃什么可以保护你的心

步入中年,怎样保持身体健康成了比较重要的议题。最近可能是因为工作比较忙,间断地感觉到心脏不是很舒服。这可是个大问题,绝不可以掉以轻心。于是抽空进行咨询,目标是找出有利于心脏的饮食以及锻炼身体的方法。下面汇总我的收获,看看朋友们是否还有更好的建议。  很多营养学家推荐以鱼、谷类、水果、蔬菜、豆类、坚果和种子为主要饮食。他们都认为以下5种食品为有利于心血管的健康食品。这些食品是:鱼、豆、坚果、燕麦、大蒜。 鱼——多吃鱼,尤其是鲑鱼、鲭鱼和长鳍金枪鱼之类含脂肪较多的鱼。这些鱼富含Ω-3脂肪酸,能减少冠心病风险。  大豆——大豆、豆奶、豆豉之类的豆制品可以降低人体内的总胆固醇含量和低密度脂蛋白含量,同时提高高密度脂蛋白的含量。有报道说:如果你每天能摄入25克大豆蛋白就可以减少得心脏病的风险。  坚果——对于已经有心脏病的病人来说,每天坚持吃三分之一杯干豆能使心脏病再次发作的几率减少38%。杏仁、山核桃和花生都有助于保护心脏,但每天只适合吃一把(大约40克)。   燕麦——燕麦中富含粗纤维,粗纤维不仅能降低人体内的总胆固醇含量和低密度脂蛋白含量,而且还能降低血压。高血压及高胆固醇都是引起心脏病的元凶。   大蒜——许多研究证明大蒜含有有助于降低胆固醇的化合物。并且大蒜还有降低血液黏稠度和抗氧化的作用,因此多吃大蒜能有效的防止心脏病发作。     另外不宜多吃:红肉、汽水、及薯条     红肉含有大量阻塞动脉的饱和脂肪; 汽水含有大量单糖和热量;而薯条则含有饱和脂肪和转脂肪。这些都是不利于心脏健康的。应尽量不吃或是少吃,以确保心脏健康。   我已经开始尝试。如果有其他朋友有更好的有益心脏的膳食,恳请能与我分享。

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我非常喜欢这个界面

真是一件兴奋的事。我可以在这里结交新朋友,可以在这里得到朋友们的帮助,可以使我的生活更加美好。所以说我非常喜欢我的这个平台。你们说呢?

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